En la meditación activa mediante el movimiento se busca elevar tu nivel de conciencia para que seas observador de tu entorno; pero sobre todo observador de ti mismo. Se trata de que reconozcas tus capacidades e identifiques tus pensamientos limitantes, y llegues así a un alto nivel de autoconocimiento.
Pintar es una de las herramientas de meditación activa que te brinda la oportunidad de estar en el “aquí” y el “ahora”, y que todo lo demás desaparezca de tu mente. Estar en el inapreciable presente.
A medida que avanzas en tu interpretación de la obra te alentamos a ser observador de tus pensamientos y a retar tus “automáticos”, crecerá la confianza en ti mismo y al final te llevarás a casa una obra hecha por ti pero además la gran sorpresa de haber logrado una obra única, con tu propio sello y una sensación de bienestar que todos nuestros participantes han conocido y que es difícil de poner en palabras.
Acompáñanos y arriésgate a descubrir, explorar y expresar el Arte a través de tus manos.